C'est quoi ?
Sublime Toi est un programme d’accompagnement profondément humain, né d’un chemin personnel. Il a été pensé comme un voyage de reconnexion à soi, à son énergie, à sa vérité et à sa beauté intérieure. Ce n’est pas une promesse creuse ou une solution miracle, mais un véritable parcours, conçu pour t’aider à retrouver ta vitalité, ta sérénité et ta confiance. C’est une invitation à te choisir, à te remettre au centre de ta vie, et à rayonner de nouveau — de l’intérieur vers l’extérieur.
Pour qui ?
Ce programme s’adresse à toutes celles qui, un jour, se sont regardées dans le miroir en se demandant où était passée leur lumière. À celles qui ressentent, au fond d’elles, qu’il est temps de se réinventer, de se retrouver, et de prendre soin d’elles avec douceur, mais aussi avec exigence.À celles qui souhaitent perdre du poids sans régime extrême, mais simplement en réapprenant à se nourrir sur les bases de l’IGBA — l’index glycémique bas — et de la cuisine anti-inflammatoire. Pour que l’alimentation ne soit plus une contrainte, mais devienne un nouveau mode de vie, plus sain, plus serein, plus respectueux de soi. Que tu sois en quête d’équilibre, de sens, de vitalité ou de mieux-être, Sublime Toi est là pour t’accompagner, pas à pas.
Comment ça marche ?
Sublime Toi te guide sur six mois, à ton rythme, avec une structure simple et motivante. Chaque mois, tu reçois une fiche personnalisée qui regroupe :
- des actions concrètes pour passer à l’acte,
- des objectifs clairs pour rester focus,
- et des rituels de beauté, de bien-être, de mindset et de mouvement pour t’ancrer dans une nouvelle énergie.
Tu y apprendras à rééquilibrer ton alimentation, mais aussi à bouger avec plaisir, à prendre soin de ton corps, de ta peau, de ton esprit, et à cultiver un état d’esprit plus positif et confiant. Tu n’es jamais seule : je t’accompagne tout au long du parcours, avec présence, bienveillance et exigence.
Concrètement, tu vas recevoir…
- Une fiche mensuelle, envoyée chaque début de mois, avec tes actions prioritaires, tes rituels, et tes objectifs à atteindre.
- Un espace personnel en ligne, où tu accèderas à tous tes contenus, où tu rempliras chaque jour un tracker bien-être (comment tu t’es sentie, ton niveau d’énergie, ton moral…) ainsi qu’un journal alimentaire. Ces outils me permettent d’ajuster ton accompagnement au plus près de ta réalité.
- Un coaching individuel en visio d’une heure, avant le démarrage du programme, pour poser les bases, définir tes besoins et créer ton point de départ.
- Un coaching mensuel en petit groupe (max 10 participantes), où j’analyse tes résultats du mois écoulé et t’oriente pour la suite. Plusieurs créneaux seront proposés pour s’adapter à ton emploi du temps.
- Une méthode de gestion de poids IG bas, pour perdre du poids durablement, sans frustration, et retrouver ton équilibre avec plaisir.
- Des recettes IG bas gourmandes, classées par moment de la journée : petit-déjeuner, déjeuner, dîner, goûter, apéro.
- Des exercices doux et progressifs, pour te remettre en mouvement naturellement, sans pression.
- Des rituels de bien-être, de beauté et de mindset, pour créer une routine quotidienne qui te fait du bien en profondeur.
- L’accès, au fil du programme, à des masterclass exclusives sur l’alimentation, le bien-être et la beauté.
- La possibilité d’assister à des lives avec des professionnels de la santé, de la nutrition ou de la beauté, où tu pourras poser tes questions en amont.
Je veux partager à quel point Sandra est une personne exceptionnelle. Elle m'a vraiment convaincue qu'il est essentiel de prendre soin de moi et de me sentir bien. Toujours là pour soutenir les femmes avec une grande générosité, Sandra est un véritable modèle. Elle est constamment en quête de développement personnel. Sandra incarne la bienveillance et l'exemplarité, et elle inspire toutes celles qui ont la chance de la connaître.Merci, Sandra, pour tout ce que tu m'as offert, pour le temps que tu m'as consacré et pour tout ce que tu me consacreras encore ! Cyrielle T
Pour tout paiement souhaité en six fois, merci de me contacter directement à sandra.soissublime@gmail.com
